עוגיות חטיף בריאות

עוגיות חטיף בריאות ממכרות וקראנצ'יות בטירוף. קל, פשוט ומהיר להכנה, שתי קערות וכף זה מה שאתם צריכים. עוגיות עם רכיבים בריאים במיוחד, טעימים ממש עם שילוב טעמים מדהים. מי היה מאמין שקינואה יכולה להיות בתור רכיב של חטיף טעים? עוגיות […]

פנקייק שיבולת שועל ובננה

פנקייק שיבולת שועל ובננה שילדים אוהבים. קל פשוט ומהיר להכנה ואפילו בריא יותר מפנקייק אחר. השימוש בממתיק מהטבע כמו בננה מפחית משמעותית את כמות הסוכר בפנקייק. כמו כן החומרים בפנקייק הזה בריאים ואיכותיים מפנקייק אחר והטעם מצויין. ילדים ממש אוהבים […]

לחמניות כוסמין (שילוב כוסמין לבן וכוסמין מלא)

לחמניות כוסמין (שילוב כוסמין לבן וכוסמין מלא) .. חצי כוסמין מלא חצי כוסמין לבן. הכוסמין בריא מאוד בגלל אחוז גבוה יותר של חלבון מאשר חיטת הלחם, וגם בשל כמות גדולה של סיבים תזונתיים, מינרלים וויטמינים. יש בו אחוז נמוך של גלוטן. אני […]

אפונה וירקות מבושלים

אפונה וירקות מבושלים, תוספת מושלמת,טעימה, מתקתקה, קלה ופשוטה להכנה..והכי חשוב הכל בסיר אחד 🙂 אפשר כמובן לאכול את המנה כמנה בפני עצמה, יש בה גם ירק וגם פחממה, ואפשר לשלב אותה כתוספת לצד פחממה כמו אורז ו/או לצד משהו בשרי […]

כרובית בתנור

כרובית בתנור במרינדה מטריפה וטעימה אש! מי שאוהב צ'ילי כמוני יתחבר לתיבול הזה מאוד. המרינדה ממש לא מסובכת ובכלל ההכנה של הכרובית קלה במיוחד, כך שכל אחד שאוהב כרובית יוכל להכין את המנה בקלות ובהנאה, בלי לחשוש כלל. הרבה אנשים […]