מוקפץ עם פסטה,ירקות,פילה עוף ותיבול אסייאתי מתקתק שקל להתאהב בו. מנה אהובה על ילדים וכמובן על מבוגרים. את המנה אפשר להכין ללא פילה עוף, כמנה צמחונית/טבעונית.  כך המנה יכולה להיות גם כסלט. מנה קלה ופשוטה להכנה והכי חשוב טעימה 🙂 […]

תבשיל קינואה,עדשים וירקות, גם בריא וגם טעים.. והכי חשוב קל ופשוט להכנה..הכל בסיר אחד. מנה צמחונית,טבעונית, יכולה לשמש כמנה בפני עצמה וגם כתוספת ואפילו קרה בתור סלט. לגבי הקינואה יש לגביה דעות חלוקות, או שאוהבים או שלא..כך גם לגבי העדשים.. […]

לחמניות כוסמין מלא, בריאות, טבעוניות, צמחוניות, רכות ואווריריות. נשארות טריות לאורך זמן. בצק ללא ביצים וגם לא מרחתי ביצה מעל, אלא הכנתי תערובת פשוטה שעושה פלאים ללחמניות. הכוסמין נחשב כמזון בריאות, בשל אחוז גבוה יותר של חלבון מאשר חיטת הלחם, […]